Angebote für (d)ein gesundes Studium
Als Studierender gilt es viele Herausforderungen zu meistern: Der Alltag muss organisiert werden, die Thesis rückt immer näher und der Spaß und die Bewegung sollen ja auch nicht zu kurz kommen. Gut, dass es die vielseitigen Angebote der THM gibt! Wir bieten dir Impulse, Workshops, sportliche Aktivitäten und vieles mehr, die deinen Studienalltag abwechslungsreicher machen und dir in vielen Lebenslagen eine Unterstützung sein können.
Angebote
Tipps und Infos zu Themen rund um gesund studieren
Entspannt aktivEntspannt aktiv
Training für Körper UND Geist? Unbedingt! Hier erfährst du, wie Sport deine geistige Leistungsfähigkeit ankurbelt, wie du im Alltag stressfrei Kalorien verbrennen, dich erfolgreich entspannen und deinen inneren Schweinehund überwinden kannst.
Gesund ernährenGesund ernähren
Wenn du weißt, worauf es ankommt, kannst du nicht nur die Leistungsfähigkeit deines Körpers, sondern auch die deines Geistes fördern. Welche Lebensmittel dabei eine wichtige Rolle spielen, und warum genussvolles Essen Priorität bekommen sollte, erfährst Du in der Rubrik „gesunde Ernährung“.
Erfolgreich lernenErfolgreich lernen
Du bist auf der Suche nach hilfreichen Tipp’s rund um das Thema „Erfolgreich Lernen“?
Hier erfährst du, wie du dich für das Lernen motivieren, Prüfungsphasen besser organisieren und auf dich abgestimmte Lerntechniken anwenden kannst.
Stress bewältigenStress bewältigen
Motivationsprobleme, Prüfungsangst und Schreibprobleme gehen auch an dir nicht spurlos vorüber? Durch gezielte Lockerungs- und Konzentrationsübungen sowie einer positiven Alltagsgestaltung kann es dir gelingen, deinen Lernstress zu bewältigen. Und auch das richtige Zweifeln will gelernt sein! Wir haben dir dazu ein paar Tipp’s zusammengestellt.
Substanzkonsum hinterfragenSubstanzkonsum hinterfragen
Im Studium konsumierst du jede Menge Lernstoff, trainierst das wissenschaftliche Arbeiten und lernst bis in die Nacht. Da gehört ein Ausgleich natürlich dazu! Mitunter hat das Freizeit- und Feierverhalten jedoch negative Auswirkungen auf Uni und Gesundheit. Wie du sicher gehst, dass Alkohol, Videospiele, Cannabis & Co. dich nicht ausbremsen, erfährst du hier.